9/17 (금) #루나식단
1끼 달걀후라이+햄+현미콩밥
2끼 #스벅 크랜베리치킨치즈샌드위치+딸기주스
3끼 #매일두유9989 +시리얼+오트밀
<운동>
스트레칭
오늘은 원래 잘 안 먹는 걸 몇 가지 먹었어요😊
우선 햄!! 엄마가 두어갤 주셨는데 갑자기 아침으로 먹고싶어져서 달걀후라이랑 먹었어요🍳 그나마 클린하게 먹겠다고 물에 데친 후 구웠답니당☺️
그 다음으론 주스에요🍓 제가 커피를 안 먹는 바람에 기프티콘 금액에 맞추려다보니 당분 뿜뿜 주스를… 이럴 때 아니면 거의 안 사먹는답니당
마지막으로 시리얼도 평소에 안 먹던 걸 한박스 사서 저녁으로 먹었는데 역시 제 입엔 #라이스앤프로틴시리얼 이 최고네요👍👍 빨리 다시 쟁여야지 ㅋㅋ
나름 혼자 부지런하게 불금을 보냈습니다😆 인님들도 알차게 보내셨나요~? 이제 연휴가 시작되었으니 즐겁고 행복한 시간 되세요!!❤️👍
#건강관리 #식단 #식단일기 #식단관리 #식단기록 #식단조절 #식단공유 #식단일지 #식단인증 #식단스타그램 #자취 #자취요리 #자취스타그램
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