#도서제공 #도서협찬 #버터럼책리뷰
예전부터 지금까지 MBTI 유형 검사는 인기가 많다. 나조차도 10년 전부터 매년 해오고 있는데, 매년 검사 결과가 똑같다는 거에 익숙하면서도 놀랍다. 정말, 이 성격은 타고난 것인지, 분명 모두가 다 장단점을 갖고 있는데 변화할 수는 없는 것인지 궁금하던 차 눈에 띈 책 <최고의 변화는 어떻게 만들어지는가>. 심리학자가 1만 건의 사례로 검증한 인생 설계의 과학이라니 믿고 읽어보았다. (인프제 성향 어디 가지 않는다)
_

성격은 안정적이지 않으며 의도하든 의도하지 않든 변한다. 심리학자들은 똑같은 성격 검사를 다른 시간, 다른 검사 환경에서 받을 때 점수가 다르다고 놀라서는 안 된다고 한다. 성격은 사람들이 생각해온 이상으로 훨씬 더 역동적이고 유연하다. 

진정으로 원하는 결과에 전념할 때 삶이 개선된다. 주요 목표 한 가지에 집중해야 명확한 변화가 보인다. 

나는 과거의 행동들로 규정되는 게 아니라 미래의 행동으로 정의되어야 한다. 과거의 경험들로 규정되는 게 아니라 미래에 할 절정 경험들, 내가 계획한 사람으로 바꿔 줄 경험들로 정의되어야 한다. 
_

베스트셀러 작가이자 클렘슨대학교 조직심리학 박사 벤저민 하디는 말한다. “언제까지 타고난 성격 탓만 하는 투덜이로 살 것인가?” 그렇다. 사람들은 언제부턴가 ‘내 성격은 원래 이래. 어쩔 수 없어.’ 이렇게 합리화를 시키는 경우가 많아졌다. 긍정적으로 생각한다면야 좋은 거지만, 바뀔 기회 앞에서 포기하는 것은 옳지 않다고 본다. 수십 년 살면서 바뀌지 못했던 성격을 어떻게 바꿀 수가 있을까. 이 책이 정말 해답일까. 이 책은 총 6 파트로 나뉜다. – 제1장 : 성격에 대한 다섯 가지 편견, 제2장 : 최고의 변화를 만드는 사람들의 비밀, 제3장 : ‘트라우마’를 조절한다, 제4장 : ‘정체성’을 다시 쓴다, 제5장 : ‘잠재의식’을 강화한다 그리고 제6장 : ‘환경’을 바꾼다 – 

저자는 MBTI 유형을 믿지 말라고 한다. 생각해보면 전 세계 수많은 사람을 16가지 유형으로 나눈다는 것은 옳지 않다. 또한, 마음가짐에 따라 생각과 행동이 달라지는데 어떻게 ‘나는 딱 이 유형이다!’ 할 수 있을까. 어려서부터 성격을 단정 짓는 것은 아주 위험한 일이었다. 공감가는 사례와 여러 가지 루틴을 알려주는 이 책이 정말 마음에 들었다. 또한, 이 책의 가장 마지막 파트 6장의 ‘환경’을 바꾼다는 이전에 알려주었던 방법을 제대로 실천할 수 있는 환경 자체를 만드는 법을 알려주는데, 짧지만 유용했다.

<최고의 변화는 어떻게 만들어지는가>는 쉽고 단순하게 나를 바꾸는 사람들의 비밀을 알려주었지만, 나에게 있어 편안함에 익숙해지고 잠시 머무르고 싶었던 마음을 변화시켰다. 여전히 참고하고 있는 인프제와 관련된 것을 좋아하지만, 이젠 단점을 장점으로 바꿀 수 있다는 자신감이 생겼다. 어느 유형에도 속하지 않는 ‘나’라는 사람을 위해.
_

* 출판사로부터 도서만을 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.
ⓒ 2021. butterrum7 All rights reserved
_

#최고의변화는어떻게만들어지는가 #mbti #성격 #비즈니스북스

Source